06.05.2020

Entspannt durch spannende Zeiten?

Es gibt nun ESS-Online-Fitness-Training und ESS-Online-Entspannung für die Schulgemeinschaft.
 
Viele Mitglieder unserer Schulgemeinschaft sind durch Covid19 und Social distancing eingeschränkt.
Gleichzeitig ist bei uns an der Elisabeth-Selbert-Schule Home Office angesagt. Deshalb freuen wir uns sehr,auf zwei Online-Angebote hinzuweisen.
Es gibt nun ESS-Online-Fitness-Training und ESS-Online-Entspannung!
Ihr/ Sie  braucht/en dazu nur lockere Kleidung, ein Handtuch, eine Trainingsmatte oder ähnliches und etwas zu trinken für zwischendurch.

Dazu noch stabiles Internet, ein Handy, Tablet oder Computer und folgenden Link

„Einen Moment innehalten, ausatmen, aufatmen, wahrnehmen was ist, einfach nur Dasein“ Genießen Sie einfache, leicht umsetzbare Entspannung für zu Hause, Unterwegs oder am Arbeitsplatz, im Sitzen, Liegen und Stehen.
Kehren Sie erholt und erfrischt und mit neuer Energie wieder zurück in Ihren Alltag mit Atemtechniken, Kurzentspannungen, Yoga im Sitzen, Qi Gong im Stehen und mehr.


Für die Entspannung  gibt es folgende Zeiten:

Dienstag, 12.05.2020, 17 Uhr – Entspannung mit Steffi Walter 
Mittwoch, 13.05.2020, 17 Uhr – Fitness mit dem Sport-Team

Dienstag, 19.05.2020, 17 Uhr – Entspannung mit Steffi Walter
Mittwoch, 20.05.2020, 17 Uhr – Fitness mit dem Sport-Team

Dienstag, 26.05.2020, 17 Uhr – Entspannung mit Steffi Walter
Mittwoch, 27.05.2020, 17 Uhr – Fitness mit dem Sport-Team

Die Kurse bieten noch Raum für mehr Teilnahme.
Hier ein Screenshot von heute.




Für das Online Training gibt es sogar ein tolles Trainingsvideo auf Youtube,

dass unsere Kollegin Louisa Spechtmeyer erstellt hat.

Wir freuen uns auf Euch!

Euer Sport-Team und Steffi Walter